今日の夜からずっと、鼻づまりで眠れず苦しみ泣きどおしのむすめのためにやったことを記録しときます。

• 暖かい服を着せる
• 熱を測る（微熱だった）
• 風邪薬を飲ませる
• ティッシュとゴミ箱を近くに用意
• 鼻をかませる
• お茶を飲ませる
• まくら高めにして寝かせる
• ヴェポラップを胸に塗る
• ヴェポラップを溶かしたお湯の蒸気を嗅がせる（加湿も期待）
• ブリーズライト子供用を鼻に貼る
• ティッシュのこよりで少しでも鼻水を吸い取る
• 空気清浄機を最強で回す
• まくらとお布団の上にバスタオルをひいて寝かせる（涙や鼻水や戻してしまった時のために）
• 親は隣でマスク＆こまめな消毒手洗いしつつ待機

他に何ができるだろう。

いまは、ブリーズライトのおかげか少しは鼻が通って寝てくれている。このまま朝まで眠れますように。

追記：翌朝の状態

ブリーズライトの効果か、朝はすこし鼻がぐずぐずするくらいで、元気に習い事にも行けました。良かった。
でも、たぶん今晩も鼻水でしんどくなってしまいそう。もしそうなったら、この記事を読んだママ友たちからTwitterで教えてもらった、蒸しタオル、試します。

@kaoritter 蒸気を当てるの難しいですよね。蒸しタオルは整体で習ったのです^ ^首こりにも良いので、私も毎日してます。

— YUKI (@flyersdesign) 2015, 10月 24

@kaoritter あと、鼻に蒸しタオルもいいですよ。お大事にー https://t.co/LX1JMykMGP

— からから (@kara35) 2015, 10月 24