Momentと3 good things
3 good things とは、その日にあった良いことを三つ、毎日寝る前に書き続けること。
効能は、おそらく感謝の心を養うとか、気持ちがダークサイドに堕ちてしまいそうな時の心の支えにするとか、ささやかだけど大事な物に気づくとかそんな感じかと思います。
んで、昨日の分。
こんな風に基本的に公開はせず、iPhoneの中にとどめつつ、こつこつやってく予定。
数日見返しただけでも、お風呂への感謝率が高いことがわかった。お風呂は心の洗濯だね。
そのうちまとまったらエクスポートしてevernoteあたりに保存します。
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